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Difficultés affectives et relationnelles · Chatou (78) · Puisaye (89) · Visio
Psychothérapie individuelle à Chatou (Yvelines, 78) et à Villiers-Saint-Benoît, en Puisaye (Yonne, 89)
Manque de confiance, peur de l’abandon, emprise, addictions, relations qui font souffrir… Je vous accompagne pour mieux vous connaître, oser être vous-même et prendre vos décisions en toute autonomie, en accord avec vos besoins et vos aspirations.
- Pour qui
- Toute personne souhaitant être accompagnée individuellement pour mieux se comprendre, s’affirmer et faire ses propres choix
- Où
- À Chatou, dans les Yvelines (78), près du RER A Chatou-Croissy ; à Villiers-Saint-Benoît, en Puisaye (89) ; ou en visio
- Durée d’une séance
- 50 minutes
- Approche
- Analyse transactionnelle, Gestalt et approche humaniste de Carl Rogers
Ce que nous pouvons travailler en séance individuelle
J’accompagne particulièrement les difficultés affectives et relationnelles : la manière dont vous vous percevez, prenez votre place et construisez vos liens avec les autres.
Comment je travaille
Comprendre ce qui vous freine et retrouver une liberté d’agir
Votre histoire influence votre manière d’aimer, de vous protéger et d’entrer en relation. Certaines réactions, parfois anciennes, peuvent aujourd’hui vous faire souffrir ou limiter vos choix. Nous cherchons ensemble à les comprendre et à expérimenter d’autres façons de vivre vos émotions et vos relations.
Je m’appuie notamment sur l’analyse transactionnelle, qui aide à comprendre les scénarios de vie et les interactions, et sur la Gestalt, attentive à ce que vous ressentez et vivez dans le présent. Mon accompagnement est actif : j’écoute, je questionne, je partage mes observations et je propose des exercices. Avec bienveillance et franchise, je vous aide aussi à regarder ce qui reste difficile à reconnaître ou à changer.
Le premier rendez-vous
Vous m’expliquez ce qui vous amène, à votre rythme. Nous échangeons sur votre situation, votre parcours et ce que vous souhaitez voir évoluer. Je vous présente ma manière de travailler ; cette première rencontre vous permet de sentir si vous êtes à l’aise et souhaitez poursuivre avec moi.
Entre les séances
Le travail se prolonge dans votre quotidien : observer vos réactions, laisser mûrir ce que nous avons abordé, essayer de poser une limite ou d’exprimer un besoin. Ces expériences nourrissent les séances suivantes et permettent aux changements de prendre place dans votre vie.
Pour aller plus loin : la théorie de l’attachement et mon approche thérapeutique.
D’après Gustav Klimt, Église à Cassone, 1913. Domaine public.
Un engagement réciproque
Votre implication et mon engagement font avancer la thérapie
Les premières séances peuvent déjà apporter un soulagement et des éclairages. Faire évoluer des fonctionnements installés depuis des années demande souvent du temps, de la régularité et une implication personnelle. Nous ajustons le rythme et la durée du travail à votre situation.
Votre histoire, vos difficultés et votre devenir m’intéressent sincèrement. Je m’engage pleinement dans notre travail, avec une attention à ce que vous dites, ressentez et avez parfois du mal à exprimer. Mon approche s’inspire de Carl Rogers : empathie, authenticité et accueil sans jugement.
Recevoir de vos nouvelles après la thérapie est toujours précieux pour moi, si vous en avez envie.
Votre accompagnement à Chatou, à Villiers-Saint-Benoît ou en visio
Je vous reçois à Chatou, dans les Yvelines (78), près du RER A Chatou-Croissy, notamment si vous habitez Le Vésinet, Croissy-sur-Seine, Saint-Germain-en-Laye, Rueil-Malmaison ou les communes voisines.
Je consulte également à Villiers-Saint-Benoît, en Puisaye, dans l’Yonne (89), pour les habitants de Toucy, Saint-Fargeau, Saint-Sauveur-en-Puisaye, Aillant-sur-Tholon, Joigny, Auxerre et des environs.
Les séances individuelles sont aussi proposées en visio, pour commencer ou poursuivre votre accompagnement à distance.
Avis de patients
Questions fréquentes
Pour aller plus loin
En cas de détresse ou d’idées suicidaires, n’attendez pas un rendez-vous : appelez le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24 h/24) ou le 15.